Anglet, une destination bien-être aux multiples facettes.

Doz : le tiers-lieu bien-être

Mêlant coffee shop, cantine locale et salle de sport, Doz est un lieu hybride. Un concept imaginé par Paola de Stampa et Romain Soula. « Ici on vient pour prendre son café le matin, se retrouver, travailler ou découvrir la méthode Lagree. » Une pratique de renforcement musculaire, importée des Etats-Unis, qui s’installe peu à peu en France. « Sébastien Lagree, a créé cette méthode, vraiment dissociée de ce qui existait déjà.

Ici on vient pour prendre son café le matin, se retrouver, travailler ou découvrir la méthode Lagree.

Il voulait un effort lent, assez exigeant, mais sans impact, toujours en contrôle. » Les pratiquants utilisent un Megaformer, une machine sophistiquée utilisant un système de ressorts et de plateformes mobiles pour des mouvements contrôlés et continus. « Nous en avons 5, ce qui nous permet d’avoir des séances en petit groupe, toujours avec un coach », précise Paola. Ainsi, Doz se veut une rencontre, un équilibre entre l’intensité de l’effort et le réconfort d’une assiette saine.

Séance découverte à partir de 26€.

Yoga face à l’océan : instant déconnexion

Depuis 2018, l’Office du Tourisme et de Loisirs d’Anglet organise, tout l’été, des séances de yoga face à l’océan. « Les studios étant souvent fermés en juillet-août, nous avons proposé aux différents professeurs de yoga d’Anglet de profiter de notre rooftop à l’Espace de l’Océan ou de l’espace public comme la Petite Chambre d’Amour, sous contrôle de la Ville d’Anglet », précise la directrice Pantxika Labrouche. Une condition toutefois : proposer des séances à tarif accessible, afin de permettre au plus grand nombre d’en profiter.

Les pratiquants se rejoignent et les postures s’enchaînent. Salutations au soleil, quelques équilibres et inversions au son des vagues. Des moments hors du temps pour se reconnecter à soi, tout en étant encadré par des professeurs diplômés.

Les séances sont à 13€ et limitées à 12 participants. Réservation auprès de l’Office de Tourisme Anglet Côte Basque.

Parmi nos professeurs du yoga face à l’océan, certains proposent aussi à Anglet des pratiques spécifiques tout au long de l’année.

Padawan Yoga : retrouver confiance en son corps

Lucie Saint-Bois de Padawan Yoga, propose en plus de ses cours de yoga et de mobilité habituels sur tapis des cours de yoga sur chaise, en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale de la Ville d’Anglet, à Haitz Pean par petits groupes. « Le yoga sur chaise reste un yoga à la fois doux, engageant et énergisant, mais qui peut être intense dans les postures. L’idée, c’est avant tout d’apprendre à écouter son corps et selon son état du jour »

Adaptée aux seniors, cette pratique mêle relaxation, mobilité articulaire et passages debout en appui sur la chaise pour travailler l’équilibre. « Certaines personnes retrouvent le plaisir de faire des mouvements qu’elles n’osaient plus. Elles reprennent confiance en leur corps. » Une pratique qui redynamise, relâche les tensions et crée du lien social.

Little Yogis 64 : le yoga version famille

Avec Little Yogis 64, Hélène Péronne propose des ateliers, cours particuliers et anniversaires autour du yoga pour enfants, dès 3-4 ans. « On définit un thème avec les parents à partir duquel je définis le fil narratif qui permettra aux enfants de venir pratiquer les postures et respirations adaptées. » Une approche ludique des postures et de la respiration, qui favorise l’acceptation du corps et la conscience de soi.

Du baby yoga en duo parent-enfant dès 18 mois aux séances en crèches, écoles ou à la Maison de l’Environnement d’Anglet, les formats s’adaptent à tous. « Ce qui me touche, c’est de voir les enfants se réveiller de la relaxation profondément apaisés, ou les regards échangés pendant les séances parent-enfant. » Une bulle de douceur qui invite petits et grands à retrouver leur âme d’enfant.

Prochaine séance de yoga nature en plein air dans le parc Izadia le jeudi 20/08/2026

Thaï Yoga Massage : des pratiques complémentaires

Autre approche, autre rythme avec Sandra Léonard, fondatrice de Thaï Yoga Massage. Dans l’espace modulable qu’elle a imaginé, il est possible de prendre un cours de yoga, (Ashtanga, Hatha ou Kundalini) ou de se faire masser. « J’aime faire des choses différentes et à la fois complémentaires. Le massage est un moment de silence, qui permet de se ressourcer intérieurement et d’être dans l’instant présent, aussi bien pour moi que pour la personne en face. » Sandrine Léonard est aussi formatrice et elle accompagne celles et ceux qui veulent à leur tour, donner des cours de yoga.